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    男人“雄风不倒”7大秘技

    时间:2018-09-23 冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能  这是一种很古老的增强男子性
    功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆,
    给阴部施加冷水,待3 分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反複3-5
    次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性
    功能增强、减轻疲劳感、该冷热水“交替浴”,使用淋浴用的莲蓬头,其效果不
    变。
      适用于年轻男子的“空冷式”锻炼法
      对睪丸来说,盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。如前所述,睪丸生产
    精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度,所以,阴囊不能良好地散热会
    影响睪丸功能。
      睪丸在应该进行重要活动时,却陷入棉被的闷热之中,这对睪丸来说是非常
    不利的,其实,解决的办法很简单。这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠,
    使阴囊能良好的通风散热。对于年轻人来说,这种“空冷式”锻炼法远比“冷热
    水交替式”锻炼法方便且更具成效。
      如果可能,一年四季都将阴囊暴露在空气中睡眠当然是好的。但若是在冬季,